Wat is counselling?
Counselling is voor geestelijk gezonde mensen, die (tijdelijk) vastlopen in bepaalde situaties of even steun in de rug nodig hebben om concrete stappen tot verandering te zetten waardoor ze in staat zijn weer zelf verder te gaan.
Counselling is een vorm van hulpverlening die erop gericht is je persoonlijke belevingswereld te verkennen, de signalen van je lichaam te herkennen, de herkomst ervan te achterhalen en er een oplossing voor te vinden.
Hierbij ga ik niet uit van standaardoplossingen voor gemiddelde mensen met gemiddelde vragen. Iedereen heeft recht op een individuele benadering en ik zal dan ook nooit een draaiboek afwerken!
Wanneer counselling?
In de loop van ons leven bouwen we (belemmerende) overtuigingen, waarden, drijfveren, gevoelens, gedachten en gewoontes op die het leven van dit moment nog steeds bepalen.
Je eigen overtuigingen zijn de sterkste krachten die je bestaan beïnvloeden. Ze bepalen niet alleen wat je ziet, maar ook hoe je het ziet. Ze bepalen j
e gedachten, gevoelens, verwachtingen, daden en ook wat hier uit voortkomt en hoe anderen op je reageren.
We zijn ons vaak niet bewust van deze aspecten, waardoor oude patronen ook in nieuwe situaties weer de kop op steken. Het lijkt dan alsof het leven je overkomt.
Of je ervaart emotionele periodes in je leven, die eindeloos of onoplosbaar lijken. Soms weet je dat deze gevoelens het gevolg zijn van een bepaalde situatie, zoals ziekte of het verlies van een geliefde, maar vaak heb je geen idee waar dit vandaan komt.
Ook als je al lang zit met onverklaarbare lichamelijke klachten kan counselling je mogelijk helpen.
Wil je (weer) moeiteloos en met plezier leven? Wil je de keuze maken voor andere, opbouwende gedachten en overtuigingen die op dit moment beter bij je passen? Dan is counselling iets voor jou!
Wat kun je verwachten?
Eigenlijk kun je alles bespreken wat je dwars zit of belemmert in je dagelijks leven.
Door het voeren van gesprekken kan ik je helpen jezelf (opnieuw) te vinden.
Ik help je helderheid te scheppen in je gedachten en gevoelens. Op weg naar bewustwording van belemmerende elementen kan ik je ondersteunen en begeleiden.
Uitgangspunt hierbij is dat ieder mens zijn eigen verantwoordelijkheid heeft in het maken van keuzes en het omgaan met gebeurtenissen in zijn of haar leven.
Ik zal nooit dwingend een oplossing aan je voorleggen, maar ernaar streven je zelfinzicht te vergroten wat je de ruimte geeft zelf je eigen oplossingen te vinden en zo jezelf te helpen je "beter" te voelen. Ook respecteer ik je recht om je eigen beslissingen te nemen.
Verwacht aan de andere kant niet dat ik klakkeloos je mening zal accepteren en je gelijk zal geven. Daar ben je niet bij gebaat. Ik zal je eerlijk wijzen op je eventuele aandeel bij het in stand houden van de belemmeringen of in het tegenwerken van een oplossing, zonder daarbij een waardeoordeel te geven.
Wel kun je van mij verwachten dat ik begripvol zal staan tegenover je problematiek en de pijn die deze kan veroorzaken.
Hierbij ben ik gebonden aan een ethische code die mij verplicht het besprokene onder mijn beroepsgeheim te houden. Je kunt ervan op aan dat derden niet op de hoogte worden gebracht van je problemen of het feit dat je een counsellor bezoekt, tenzij je daar zelf om vraagt.
Hoe lang duurt counselling?
Hoeveel gesprekken zullen plaatsvinden, is sterk afhankelijk van de reden waarvoor je komt. Over het algemeen geldt dat korte-termijn-counselling gemiddeld 1-8 sessies duurt, vaak gaat het dan over zaken die dringend zijn, maar geen dieperliggende of chronische achtergrond hebben.
Lange-termijn-counselling neemt ongeveer 5 - 15 sessies in beslag, soms meer. Hierbij gaat het vaak over zaken die al een hele tijd spelen en zeer diep ingrijpen in je leven en waarvan niet verwacht kan worden dat hier binnen een zeer korte termijn oplossingen voor gevonden kunnen worden.
Wil je een afspraak maken voor een counsellingssessie dan kun je een aanvraag sturen. Natuurlijk kun je ook telefonisch contact opnemen.
Terug naar boven
|
