Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is een in de jaren zeventig ontwikkelde technologie die je gebruikt om effectief je brein te gebruiken en excellent te communiceren. Omdat NLP een meta-discipline is waarmee je andere vakgebieden in kaart brengt, zijn er vele toepassingsgebieden waar NLP gebruikt wordt. De bekendste voorbeelden zijn: het oplossen van problemen, communicatie en sales. NLP is een soort handleiding voor een plezierig, ontspannen en effectief leven.
Neuro: Dit verwijst naar het centrale zenuwstelsel. Vanaf je geboorte worden al je ervaringen namelijk opgeslagen in dat centrale zenuwstelsel. Dit gebeurt door middel van de vijf zintuigen horen, zien, voelen, ruiken en proeven. Alles wat je ooit hebt meegemaakt is dus opgeslagen in de vorm van geluid, beelden, gevoelens, geur en smaak. Alle opgeslagen herinneringen hebben invloed op hoe je nu denkt, communiceert en doet.
Linguïstisch: NLP bestudeert en analyseert de subjectieve ervaringen. Ieder mens heeft taal nodig (verbaal of non-verbaal) om zijn ervaringen te beschrijven. De een beleeft een ervaring immers totaal anders dan de ander. Iedereen geeft zijn eigen interpretatie en kiest dus ook zijn eigen woorden. Aan de andere kant beïnvloeden woorden en taalgebruik onze ervaringen en ons denken.
Programmeren: Het centrale zenuwstelsel hanteert een soort programma’s oftewel patronen. Nadat je deze programma’s hebt geanalyseerd, kun je ze desgewenst herprogrammeren om je doelen te bereiken. Negatieve patronen die in de loop der jaren zijn ontstaan worden doorbroken en vervangen door positieve patronen. Dit alles speelt zich af in het onbewustzijn. Zolang de patronen daar niet doorbroken worden, verandert er niets aan je problemen.
In tegenstelling tot de aanpak van veel traditionele behandelaars en therapeuten, is het bij NLP-coaching niet van belang te weten hoe een bepaald probleem precies is ontstaan. Veel therapieën zijn erg gericht op de vraag waar iets vandaan komt en daarom zijn vaak veel sessies nodig. Bij NLP is dit niet het geval. We kunnen snel en effectief resultaten boeken, want we staan niet langdurig stil bij het probleem, maar gaan direct aan de slag met de oplossing. De technieken leren je stap voor stap hoe je van het probleem af komt. Je krijgt dus duidelijke opdrachten en aanwijzingen mee, zodat je jezelf verder kunt helpen. Al oefenend zul je merken dat je er steeds beter in wordt en dat je daardoor je negatieve emoties en gevoelens meer en meer onder controle krijgt, waardoor je relaxt en flexibeler met moeilijke situaties kunt omgaan.
NLP kan niet voorkomen dat er in je leven geen vervelende dingen meer gebeuren. Die horen nou eenmaal bij het leven. Je leert echter wel hoe je beter met moeilijke situaties kunt omgaan.
